Huile essentielle Bio EPICEA COMMUN

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10 ml

Huile essentielle chémotypée d’épicéa commun

Propriétés principales
  • Dégage les voies respiratoires
  • Renforce les défenses immunitaires
  • Antalgique local
Utilisation
  • Diffusion atmosphérique
  • Application cutanée, diluée à 20% maximum dans une huile végétale
  • En cuisine !

 

11,90 

Nom botanique

Picea excelsa (ou Picea abies)

Famille

Pinacées

Genre

Picea

Noms communs

épicéa commun, sapinette

Partie distillée

Aiguilles

Certification BIO

Nature & Progrès

Présentation
Ce résineux, appelé pèce ou pesse en savoyard, est très présent dans nos forêts alpines sur un étage de 400m à 2000m d’altitude. Il représente 66% de la surface couverte par les conifères en Savoie. Il peut atteindre 40 à 60m de hauteur et on dit qu’il peut vivre jusqu’à 300 ans en montagne. En Suède, certains spécimens ont pourtant été datés de plus de 5000 ans. Ses aiguilles sont disposées en brosse rabattue vers l’avant sur les rameaux. Elles sont piquantes, de couleur vert foncé uniforme et mesurent entre 1,5 et 2,5 cm de long. Ses cônes peuvent mesurer de 10 à 16 cm à maturité. Jeunes, ils sont dressés vers le haut, puis pendent vers le bas une fois fécondés.
Principaux constituants biochimiques
  • Monoterpènes : beta-pinène, alpha-pinène, béta-myrcène, limonène, camphène, béta-phéllandrène
  • Sesquiterpènes : béta-caryophyllène
  • Esters terpéniques : acétate de bornyle
  • Oxyde monoterpénique : 1,8-cinéole
  • Cétone monoterpénique : camphre
  • Alcools monoterpéniques : citronellol
Propriétés
  • Expectorante, mucolytique
  • Immunostimulante
  • Antivirale, antiseptique, anti-infectieuse
  • Purifiante et désinfectante atmosphérique
  • Tonique, stimulante
  • Antalgique, sédative, calmante
  • Réoxygénante des tissus musculaires
  • Rééquilibrante nerveuse
  • Antispasmodique
Utilisation
En diffusion : 10 gouttes maximum dans un diffuseur, pour une diffusion d’1 h maximum. Expectorante et mucolytique, elle dégage les voies respiratoires et fluidifie le mucus. Elle est aussi antivirale, désinfecte l’atmosphère et renforce les défenses immunitaires.

En massage (diluée à 20% maximum dans une huile végétale) : antalgique local, elle calme toutes les douleurs articulaires ou musculaires, même inflammatoires, et est aussi très efficace en récupération musculaire après l’effort. En application sur les poignets ou les glandes surrénales, elle redonne du tonus général en cas de fatigue physique, nerveuse ou psychique.

En cuisine : l’huile essentielle d’épicéa est utilisable en cuisine, comme celle de sapin, mais son goût plus puissant oblige à limiter le dosage. On recommande habituellement une goutte maximum / personne pour les huiles essentielles, mais pour l’épicéa, nous vous conseillons d’en mettre beaucoup moins. Son goût boisé se mélangera parfaitement avec le chocolat.

Pour toutes ces utilisations, attention de bien respecter les recommandations. Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 7 ans, ni la femme enceinte ou allaitante, ni la personne épileptique ou asthmatique.

* Les indications qui précèdent sont données à titre informatif et s’appuient sur des ouvrages d’aromathérapie reconnus. Ces informations ne peuvent pas être considérées comme des conseils médicaux, diagnostics ou prescriptions. Pour toute utilisation thérapeutique des huiles essentielles en général, il est conseillé de s’appuyer sur les recommandations d’un.e médecin ou d’un.e aromathérapeute.

Contrindications et précautions d’emploi
Cette huile essentielle est contre indiquée chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte ou allaitante, la personne épileptique ou asthmatique.

Eviter tout contact avec les yeux.
En massage, l’huile essentielle sera utilisée diluée dans une huile végétale, à 20% maximum d’huile essentielle dans le mélange.

Ne pas appliquer sur les muqueuses.

La diffusion des huiles essentielles est contre indiquée durant le sommeil.
L’ingestion de l’huile essentielle pure est déconseillée. On pourra par contre l’utiliser en cuisine. Voir plus haut « Propriétés et utilisation ».

Plan Psycho-émotionnel
L’utilisation de l’huile essentielle d’épicéa commun peut ramener joie et vitalité.

Intéressante en cas d’état de stress ou dépressif.

Respirer l’huile essentielle d’épicéa à plusieurs reprises dans la journée permet de mieux s’ancrer dans la réalité de manière durable.

L’esprit communautaire de l’épicéa peut être utilisé en thérapie guidée, pour profiter notamment de son pouvoir reliant et de sa force tranquille.

Déconseillée pour les enfants de moins de 7 ans

Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes

Eviter tout contact avec les yeux

Ne pas ingérer pure

prendre le baume respiratoire dans la foret

C’est de saison !

MIEUX RESPIRER AVEC NOTRE BAUME

LOCAL

CERTIFIE

RECYCLE

VALORISE

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Ce sont les consommateurs et professionnels adhérents de l’association qui garantissent les pratiques des fermes, ateliers et entreprises Nature et Progrès, dans le cadre d’un Système Participatif de Garantie. Cette certification participative est une approche alternative à la certification par tiers.